Кружок "Здоровячок" на страже здоровья

В рамках кружка «Здоровячок»  с детьми старшей и подготовительной к школе группах проводятся занятия:

- по профилактике плоскостопия на которых используются: ходьба по канатной верёвке, ребристым дорожкам, выпуклым пластмассовым «кочкам»,  мешочкам с фасолью, прокатывание ступнями круглых палочек в положении сидя и стоя, захватывание платочков пальчиками ног, а так же специальные упражнения в положении сидя и стоя для укрепления мышц нижних конечностей;

- по формированию правильной осанки используются упражнения, в положении стоя, лёжа на животе и спине. Упражнения направлены на укрепление мышц спины, живота, задней и передней поверхности нижних конечностей, т.е. создаётся хороший мышечный корсет, который удерживает скелет в правильном анатомическом положении.

На занятиях также используются дыхательные упражнения. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Дыхательная гимнастика развивает ещё не совершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. Наша задача научиться и научить детей правильно дышать.

Результатом систематических занятий у детей вырабатывается способность самостоятельно контролировать свою осанку и правильную походку (в дальнейшем это становится привычкой), а также дети запоминают комплекс  упражнений, который они могут использовать самостоятельно для себя и научить других.