Здоровье - это здорово
Все родители хотят, чтоб их дети были здоровыми, но зачастую сами забывают об основных правилах сохранения здоровья.
В памятке собраны короткие "напоминалки", чтобы взрослые вспомнили сами и не забыли рассказать своим детям.
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей:
-
Прививайте ребёнку необходимые санитарно-гигиенические навыки.
-
Развивайте представления о том, что быть здоровым — хорошо, а болеть — плохо (о некоторых признаках здоровья, о полезных и вредных привычках).
-
Воспитывайте навыки здорового поведения.
-
Начинайте день с утренней разминки, соблюдайте режим дня, больше бывайте на свежем воздухе.
-
Используйте естественные факторы закаливания — солнце, воздух, вода.
-
Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
-
Личный пример по ЗОЖ — лучше всякой морали.
-
Лучший вид отдыха — прогулка с семьёй на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка — совместная игра с родителями.
Также важен благоприятный микроклимат в семье. Ведь психологическое здоровье - важнейший фактор.